Stress er noget, der kan ramme os alle. Det skønnes, at 10-15 % af alle danskere er kronisk stressede. Det betyder, at der er alvorligt stressede medarbejdere i de fleste virksomheder. Disse personer har brug for hjælp.
Stressbehandling er målrettet hjælp
Almindelig coaching er ikke velegnet til stressede personer. Som certificeret stresscoach hjælper jeg dig trin for trin til at håndtere din stress. Du får helt konkrete værktøjer, så du målrettet får stressen ud af kroppen og samtidig lærer, hvordan du kan forebygge fremtidig stress.
Stressbehandling er hjælp til selvhjælp
Du lærer at bruge dine egne ressourcer til at få det, som du ønsker dig.
”Du kan få, hvad du ønsker – hvis du ved, hvordan du skal skabe støbeformen til det i dine tanker. Der findes ingen drøm, som ikke kan opfyldes, hvis blot du lærer at bruge den skabende kraft, der arbejder gennem dig. De metoder, der fungerer for én, vil fungere for alle. Nøglen til styrke ligger i at bruge, hvad du har... frit, fuldt ud... og således åbne dine kanaler helt, så mere skabende kraft kan strømme gennem dig.” Robert Collier, forfatter (1885-1950)
Hvordan foregår det?
Et stressbehandlingsforløb består typisk af 7 sessioner med en varighed på 1 – 1½ time per gang, fordelt over 2-3 måneder. Coachingen foregår enten ansigt til ansigt eller over telefonen, alt efter hvad der er mest relevant for dig. Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål.