Trivsel i virksomheden

   For at kunne håndtere og forebygge stress i
   virksomheden, er det vigtigt at vide, hvordan stress
   opstår, hvilke stresssymptomer man skal
   være opmærksom på, og hvad man kan gøre
   ved det. En fælles forståelse af stress er én af
   forudsætningerne for en virkningsfuld trivsel- og
   stresspolitik, som er med til at gøre arbejdspladsen
   til et bedre sted at være og forebygge de negative
konsekvenser, stress har... såvel på det menneskelige som på det økonomiske plan.

Andre vigtige forudsætninger er opbakning og støtte både fra ledelsen og kollegaerne – et hjælpsomt, forstående og åbent arbejdsmiljø samt mulighed for professionel hjælp til at tackle stressen.

Få styr på stressen: Kontakt mig og book et foredrag eller en workshop:

Foredrag - ca. en time
- Hvad er stress, og hvordan opstår den?
- De fysiske og psykiske symptomer (grønne, gule og røde signaler)
- Hvordan tackles og forebygges stress?

Workshop – ca. 3 timer
- Hvad er stress, og hvordan opstår den?
- Akut og kronisk stress
- De fysiske og psykiske symptomer
- Test dit stressniveau 
- Hvordan afhjælpes stress?
- Hvordan forebygges stress?
- Vær proaktiv og vælg en anden vej end den, du er vant til
- Mental afslapning: korte og lette øvelser